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裸燕麦是内分泌代谢病患者最好的食物之一
来源:中食一线网    时间:2021-07-29

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燕麦(学名:Avena sativa L.)是禾本科、燕麦属一年生草本植物。须根较坚韧。秆直立,光滑无毛,高可达120厘米,具节。叶鞘松弛,叶舌透明膜质,叶片扁平,微粗糙,圆锥花序开展,金字塔形,小穗含小花;小穗轴近于无毛或疏生短毛,不易断落;第一外稃背部无毛,基盘仅具少数短毛或近于无毛,无芒,或仅背部有1较直的芒,第二外稃无毛,通常无芒。颖果被淡棕色柔毛,腹面具纵沟,4-9月开花结果。

燕麦是世界性栽培作物。但主要集中产区是北半球的温带地区。主产国有俄罗斯、加拿大、美国、澳大利亚、德国、芬兰及中国等。中国燕麦主产区有河北、内蒙古、吉林、山西、陕西、青海和甘肃等地,云、贵、川、藏有小面积的种植,喜爱高寒、干燥的气候。

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世界裸燕麦看中国 中国裸燕麦在华北。

燕麦归结为具有八大营养保健功效,可以降血脂,调节稳定血糖。由于它的β-不聚糖,即可溶性膳食纤维,具有润肠通便,预防结肠癌的功效,因此它具有排毒的功效。它均衡的营养价值,以及膳食纤维和微量元素,可以抗疲劳,改善睡眠,减肥,美容护肤的功效。

如果以葡萄糖为基准,血糖生成指数为 100% 的话,玉米面是 82%,大米是 72%,面粉为 67%,燕麦是 49%,吃燕麦之后血糖生成速度慢,生成之后降低也慢,所以对稳定血糖起到了重要的功效,国内的专家做了大量的医学临床研究都得出类似的结果。β- 葡聚糖具有控制体重,降低体重增加量的功效,吃 β- 葡聚糖体重上升幅度最小,可以增加粪便含水量,防止痔疮,减少结肠类似疾病的发生。

世界权威植物学家一致认为“发源于中国山西北部、内蒙古、河北坝上沙漠地带”。

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世界上研究栽培植物起源最著名的学者叫瓦维洛夫,1935年,前苏联植物学家瓦维洛夫在《世界栽培作物起源八大中心》中指出:裸燕麦起源于中国的山西北部、内蒙古、河北北部。1967年,前苏联著名学者茹考夫斯基在《育种的世界基因资源》中指出:“裸粒类型燕麦是地理特有类型,在中国山西北部、内蒙古、河北北部沙漠地带由突变而生,因此,这个发源地可以认为是裸燕麦初生基因中心”。

综合瓦维洛夫、茹考夫斯基“裸燕麦起源于中国的山西北部、内蒙古、河北北部”的结论,就可以圈定裸燕麦的起源地为“山西北部、内蒙古、河北北部沙漠地带区域”。根据瓦维洛夫“最重要的栽培植物开始发展的地带在北纬20度~45度之间,它们常和大山脉、沙漠的总走向一致”的理论,可以判断出处于北纬41度左右、河北坝上地区以其独特的地理环境,成为“裸粒类型燕麦是地理特有类型”孕育生长的重要摇篮。

通过不同时期和国度的专家、学者严谨论证,我们清晰地看到,雄起于中国山西北部、内蒙古、河北北部的裸燕麦,也如同雄起于这个地区的北方民族一样,在漫漫的历史长河中走向久远的地方,走向华北北部、东北、西北、西南乃至国外,默默地扩张着自己的势力范围,以特有的朴实无华,不动声色地展示出自己的高贵。

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中国裸燕麦有着悠久的种植和食用历史。早在2500年前,在我国第一部词典《尔雅》中裸燕麦就被记载。目前,中国裸燕麦种植面积占世界裸燕麦种植面积的92%以上,主产区分布在内蒙古中西部及山西北部、河北北部地区,其他地区有一些零星种植。裸燕麦这种古老的农作物,伴随着中国农耕文明养育世世代代生活在这片土地上的人们,特别是地处北纬41°~43°之间,是世界公认的裸燕麦黄金生长纬度带,土壤以栗褐土面积最大,含有较多有机质,土壤肥力强,是裸燕麦发育生长的优质用地。

在华北地区平均海拔1152~1321米,地处干旱与半干旱交错带,属中温带大陆性季风气候区,因为有大山横亘中部分割,形成了前山地区比较温暖,雨量较多,山后地区是多风的特殊气候。主要气候特点:气候冷凉干燥,昼夜温差大,年均气温2.5℃,无霜期较短为95~145天。日照时间每天平均可达16小时,农作物光合作用旺盛。土地干旱少雨,降雨集中在每年7~8月份,年降水量150毫米~450毫米,雨热同期,特别适宜生长期短、耐瘠、耐寒、耐旱、喜光、对土壤适应性强的植物,符合莜麦生长的要求,是世界裸燕麦著名的“黄金生产区”。

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除了独特的地理气候条件外,城市的工业化、城镇化程度低,水、气、土受到的污染极少,生产出的裸燕麦都是无污染的绿色食品,为机燕麦生产提供得天独厚的环境条件。这里的燕麦颗粒饱满、光泽度高、病虫害少,内在外观都具备了天然绿色的特性。其营养价值和品质居全国之首,成为我国燕麦原粮最好产地,也是有机燕麦种植的首选地。

据《内蒙古农牧业资源》记载,裸燕麦约有1100年的栽培历史,民国初年,裸燕麦在内蒙古西部地区已有广泛的种植。民国二年(1913年),绥远省《农牧业调查》记载,当时内蒙古西部的八个县,裸燕麦种植面积已达65万亩。1950~1979年,内蒙古裸燕麦播种面积大幅度扩展。近年来,华北地区2019年度裸燕麦种植产量63万吨左右,同比增长8.7%。种植面积和产量都居世界各国之首,成为农民走向富裕的主导产业。

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国产裸燕麦比进口皮燕麦更好

燕麦,全球健康谷物第一名!美国《时代》周刊评出的十大健康食品,燕麦名列第五,是唯一上榜的谷物。燕麦中含有丰富的营养物质,是一种高蛋白、高膳食纤维、高营养、低糖的食品,是被美国FDA(食品药品监督管理局)认证的唯一具有保健功效的粮食产品,是心血管疾病和“三高”亚健康人群的理想保健食品。

燕麦是禾本科一年生草本植物,依种子带壳与否分皮燕麦和裸燕麦两大类型。世界各国多以种植皮燕麦为主,种植位置分布在美国、加拿大、俄罗斯、澳洲等地,而我国则以种植裸燕麦为主,皮燕麦在国内种植较少,即使有少量皮燕麦种植也多会被人们当作动物的饲料,很少被人们当作主食来食用,这也是两种燕麦之间的重要区别之一。 

皮燕麦不易消化,是超级粗粮,而裸燕麦的营养成分全面、价值高是任何一种谷类作物不可比拟的。

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裸燕麦起源于中国,但目前国内燕麦深加工所用的原粮90%以上是进口皮燕麦。前几年,国内消费者大多认为进口的东西更好,事实上,并不是国外的月亮比中国的更圆,就燕麦来讲,国产裸燕麦的主要营养成分均高于进口皮燕麦。

据中国医学科学院科学测定,裸燕麦的总蛋白含量显著高于皮燕麦,皮燕麦为12.4%,而裸燕麦高达15.6%,比皮燕麦高出3.2个百分点,比小麦高出6.2个百分点,是稻米、高粱米的2倍;β葡聚糖是一种黏性水溶性膳食纤维,被认定是降脂功能因子,含量上,皮燕麦为4.3%,裸燕麦为4.6%,高出皮燕麦0.3个百分点;不饱和脂肪酸对降低胆固醇具有显著作用,裸燕麦该成分含量显著高于皮燕麦。此外,裸燕麦各氨基酸的含量显著高于皮燕麦,裸燕麦中维生素、矿物质、膳食纤维等含量均高于皮燕麦,而裸燕麦淀粉含量显著低于皮燕麦。

通过对比,可以清楚看到我国产裸燕麦与进口燕麦皮燕麦相比营养更好、保健功能更强,而且吃起来润滑粘稠,口感更好,营养全面,易于消化,所以说国产裸燕麦才是世界上最优质的燕麦。

民以食为天,食以安为先。

当今世界粮食安全正面临新冠肺炎疫情带来的严重冲击,如何提升粮食生产能力,稳定粮食供应,保障国家粮食安全,从根本上增强国产裸燕麦的质量效益和市场竞争力,是解决这一新问题的又一有效途径。裸燕麦是华北地区和其他主产区老百姓的主要粮食,过去这里的农民90%以上的主食是以裸燕麦为主的食品,目前仍然占农民主食的50%。由于燕麦含热量和蛋白质高,所以吃了燕麦食品,特别扛饿,是重体力劳动者的好食品。

燕麦文化伴随中华文明千百年,多少年来,华北、西北地区的老百姓就有“40里莜麦,30里糕,10里荞面饿断腰”一说,而且燕麦面粉(莜面)由于其特殊的加工制作方法和与生俱来的特有香味,可制作传统食品20余种,不仅是产区农民的主食,而且也是旅游观光者首选特产食品,是城市和乡村重视保健人群需经常食用调剂的食品。由此可见,重视和提升国产裸燕麦产业链发展价值,既筑牢了国家粮食安全底线,让国人端得牢饭碗,又彰显了家国情怀,让大家吃的上好饭,推动我国农业高质量发展。

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打造优质的裸燕麦全产业链条。

华北、西北是一个以农牧业为主的干旱半干旱地区,耕地面积几千万亩,其中旱地面积1000多万亩左右,年均降雨量总体较少,土地沙化严重且多含盐碱,一年中有多半年时间寒风凛冽、沙尘漫天。高寒少雨,土质特殊,绝大部分粮食、经济作物都不适合这里种植。但是,上苍并没有遗弃这方“水土”,以优质而“养人”的燕麦,作为一份特殊的馈赠予以弥补。燕麦的耐寒、耐旱、耐土地贫瘠、耐适度盐碱;燕麦用水量少于其他作物,减少了水的消耗,同时有效保护了土层肥力和水土流失。大自然赋予特殊的“天时地利”,决定了华北、西北地区是燕麦最舒适的“家”,决定了燕麦长期以来是华北、西北地区的“当家”作物。

面对千百年来一直生生不息、辛勤耕作在这里的老百姓,一日三餐以燕麦为主要粮食的贫苦农民,如何引导他们通过发展燕麦走上产业化的道路,过上比较幸福的日子,是历届华北、西北地区党政领导和社会各界思考的头等大事,也是贫苦老百姓日夜期盼的、早日能够实现的光荣与梦想。在这方面,企业家的远大抱负和社会责任,在极大的程度上成就了华北、西北地区裸燕麦高贵的品牌效应,使她迅速走出这块狭小的农业地域,助力改变着城市人群的消费习惯。

绿色、健康是食品行业秉承的主题,全力打造绿色、健康燕麦食品。为了给消费者提供优质燕麦,从各个环节保障燕麦品质,同时引领产业发展,要从种植源头进行品质把控,从源头上保障了优质燕麦原粮的供应。

 

编辑:文杰